KIT VERÃO PELA NUTRICIONISTA STELLINHA JACOB

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Uma semana perfeita para o seu verão. 

Kit elaborada pela nutricionista Stella Jacob. Refeições balanceadas, práticas e super saborosas para incentivar ainda mais a mantermos uma rotina saudável e bons hábitos. 

5 dias com almoço e jantar. 

Dia 1

Almoço: Filé de Frango Grelhado com molho de mostarda e mel  + Couve Flor Gratinada com creme de castanhas

Jantar: Moqueca Vegana de pupunha e banana da terra + Arroz integral com coco + Farofa de Coco

 

Dia 2

Almoço: St. Peter Pesto + Abóbora 

Jantar: Falafel + Legumes Assados

 

Dia 3

Almoço: Panqueca recheada com carne moída 

Jantar: Quibe de Abóbora + Spaghetti de abobrinha com molho de tomate 

 

Dia 4

Almoço: Kafta + Couscous Marroquino

Jantar: Sopa Detox + Quiche de Alho Poro

 

Dia 5

Almoço: Almondega de Frango recheada com queijo + Spaghetti de abobrinha com molho de tomate 

Jantar: Risoto de quinua com cogumelos e alho poro + Falafel

 

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