
KIT VERÃO PELA NUTRICIONISTA STELLINHA JACOB
Uma semana perfeita para o seu verão.
Kit elaborada pela nutricionista Stella Jacob. Refeições balanceadas, práticas e super saborosas para incentivar ainda mais a mantermos uma rotina saudável e bons hábitos.
5 dias com almoço e jantar.
Dia 1
Almoço: Filé de Frango Grelhado com molho de mostarda e mel + Couve Flor Gratinada com creme de castanhas
Jantar: Caldo Verde
Dia 2
Almoço: Moqueca Vegana de pupunha e banana da terra + Arroz integral com coco + Farofa de Coco
Jantar: Escondidinho de Cogumelos
Dia 3
Almoço: Frango com molho de abóbora + coucous marroquino + berinjela com missô
Jantar: Quibe de Abóbora + Spaghetti de abobrinha com molho de tomate
Dia 4
Almoço: Kafta + Couscous Marroquino
Jantar: Sopa de Abóbora + Quiche de Alho Poro
Dia 5
Almoço: Almondega de Frango recheada com queijo + Spaghetti de abobrinha com molho de tomate
Jantar: Risoto de quinua com cogumelos e alho poro + Falafel
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